Naam auteur: admin

Vandaag, Internationale Vrouwendag (8 maart), staan we stil bij vrijheid, gelijkheid en zelfbeschikking. Naast bekende thema’s zoals gelijke salarissen, carrièrekansen en politieke participatie is het essentieel om aandacht te schenken aan een vaak vergeten aspect: de vrijheid om te eten zonder schaamte, schuldgevoel of oordeel. Veel vrouwen ervaren voortdurend druk om zich aan te passen […]

Veel mensen geloven dat wilskracht de sleutel is tot het veranderen van hun gedrag, of het nu gaat om gezonder eten, meer bewegen, of stoppen met uitstellen. Maar in werkelijkheid is wilskracht slechts een klein stukje van de puzzel, en alleen op wilskracht vertrouwen kan vaak leiden tot kortetermijnresultaten zonder blijvende veranderingen. Wat is Wilskracht?