Succesvol afvallen

Heb je al meerdere dingen geprobeerd om succesvol af te vallen, maar lijkt niks te werken? Wil je nu eindelijk een keertje blijvend resultaat? Klik hier om te lezen wat de oplossing is.

Succesvol afvallen

Je denkt misschien dat je hier een nieuw dieet of een voorgeschreven voorbeeldmenu zult vinden. Maar laat me je meteen uit die droom helpen: dat gaan we niet doen! Als diëten en voorbeeldmenu’s echt werkten, was je nu niet op deze pagina beland.

Het is opvallend dat bijna alle adviezen focussen op kennis. Maar eerlijk, jij weet al prima wat gezonde voeding is, toch? Het probleem zit niet in weten, maar in doen. En daarvoor heb je vaardigheden nodig.

Tijdens de Je Moet Niks®-training leer je die vaardigheden, zodat je kunt werken aan mentale fitheid. Want mentaal fitte mensen:

maken gezondere keuzes
ervaren minder stress
genieten meer van het leven
doen meer van wat écht belangrijk voor ze is
gaan beter om met ongemak en tegenslagen

Van weten naar doen?

Start gelijk met de Je Moet Niks®- training

Ik heb de training “je moet niks” gevolgd en dit heeft mij veel gebracht. Ik vind het een zeer krachtige training. Ik heb meerdere trainingen gevolgd en vind het belangrijk aan mezelf te werken. Met deze training kwam ik stapje voor stapje meer aan inzichten. En wat ik heel krachtig vind is dat ik het ging koppelen aan mijn waardes die ik belangrijk vind. En zo vallen de puzzelstukjes in elkaar, je voelt je mentale fitheid letterlijk groeien.

Sonja de BreeOndernemer Voedselbron Graauw

Bij Anika heb ik onlangs de Je Moet Niks Cursus gevolgd. Anika heeft veel kennis over deze training en de bijbehorende vaardigheden die ik tijdens de cursus leerde. Deze kennis kan ze goed naar de praktijk vertalen waardoor de opdrachten in de cursus helder waren en het mij steeds beter lukte om dingen die ik op de automatische piloot doe op te merken, te belonen en mij ermee te verbinden waardoor ik nu in staat ben om te handelen naar de dingen die voor mij belangrijk zijn. Dit geeft voor mij veel rust en ervaar ik meer vrijheid in het maken van keuzes wat een positief gevoel geeft. Ook naast het ongemak wat er ook is en mag zijn. Anika kan goed luisteren en hoort wat je zegt wat een heel vertrouwd gevoel geeft en ik mij ook open kon stellen. Bedankt voor de fijne inzichten!

Vivienne Coenen

Over ons

Wij geloven sterk dat bewustwording van het eigen gedrag de sleutel is tot duurzame gedragsverandering. Wij willen jou helpen om bewuster te worden van jouw keuzes, zodat we samen kunnen streven naar positieve en blijvende veranderingen in je levensstijl.